La alimentación complementaria es importante cuando tu bebé alcanza los seis meses de edad y comienza a mostrar señales de que está listo para probar alimentos sólidos.
Señales de que tu bebé está listo para la alimentación complementaria incluyen:
- Ser capaz de sentarse y mantener la cabeza erguida
- Mostrar interés en la comida que estás comiendo
- Ser capaz de cerrar la boca alrededor de una cuchara
- Mover la comida de forma suave de adelante hacia atrás en la boca
Cuando comiences la alimentación complementaria, es importante introducir alimentos gradualmente y de forma variada. Puedes comenzar con trozos de algún vegetal o comenzar con purés suaves y luego ve agregando alimentos más sólidos y con texturas diferentes. Ofrece una variedad de alimentos saludables, como frutas, verduras, carnes magras y cereales integrales.
Es importante también respetar las señales de tu bebé durante la alimentación. Permite decidir cuánto quiere él comer y no lo fuerces a comer más de lo que quiere. Además, mantente alerta a posibles alergias alimentarias y consulta con un pediatra si observas algún síntoma de alergia.
Finalmente, recuerda que cada bebé es diferente y algunos pueden tardar más en adaptarse a la alimentación complementaria que otros. La cualidad más importante que debe prevalecer durante esta etapa tan maravillosa es la Paciencia, debido a que pueden hacer desastres, tal vez no le guste ciertas textura, entre otras, pero confía en tu instinto maternal y sigue ofreciendo alimentos saludables de forma consistente.
Recuerda que si tienes preocupaciones o dudas, siempre puedes consultar con un pediatra para recibir orientación adicional. De igual manera como siempre les digo mamitas la información es poder así que en el siguiente enlace te invito a que puedas ver el siguiente curso titulado